
تعرف على مخاطر استخدام الحاسوب المستمر وطرق الوقاية منها
ماهي ملفات .apk / .xapk و كيف يتم تثبيتها؟بيانات إضافية
![]() |
مخاطر استخدام الحاسوب المستمر وطرق الوقاية منها |
هل انت تعتبر الحاسب الآلي جزء أساسيا في حياتك اليومية؟؟
هل تقضي وقتا ممتعا حين تدردش مع اصدقائك في مواقع التواصل الاجتماعية؟
هل انت من هواة الاطلاع وكسب المعلومات وتحب ان تعرف كل شيء؟
هل تحتاج الحاسب في إنجاز عملك او من اصحاب اعمال الاونلاين؟
إذا كانت إجابتك بـ نعم؟!
فهذا يعني ان هناك مخاطر تحيط بك وسوف تعاني منها في المستقبل ومنها..
1. ضعف النظر.
2. فقدان الذاكرة.
3. سواد ما تحت العين.
4. الكسل والإهمال في أداء المهام الاساسية.
فعندما تجلس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر سوف تجني على نفسك الكثير من الامراض او قد تصاب بعجز جزئي في بعض مناطق الجسم..
في هذه التدوينة سوف نقوم بذكر بعض الارشادات لكي تقلل من مخاطر الجلوس أمام الحاسب وتحافظ على صحتك من الامراض، فهذا واجب عليك لان بدنك عليك حق.
حل مشاكل الفيروسات في الحاسوب او الكمبيوتر
عزيزي محب الحاسب في بداية الأمر دعني اتكلم عن مكان الجلوس يجب ان يكون المقعد الذي تجلس عليه طبي من اجل ان تتحكم في الارتفاع بما يتناسب مع وضعية جلوسك لكي تشعر بالراحة ويجب ان تكون طريقة الجلوس صحيحة تتمثل في جعل الرقبة وظهر جسمك في وضعية واحدة بشكل رأسي مع فرد رجلك بدرجة 110 وبعد فتره اجعلها 90 درجة، ويجب ايضا ان تمارس الرياضة بشكل بسيط كل نصف ساعة لمدة خمس دقائق ومنها المشي قليلا داخل البيت وممارسة تمارين الظهر والكتف، وايضا قم بتغيير مكان الكمبيوتر كل شهر، وهكذا تكون قد حافظت على عضلات جسمك.كيفية استخدام الحاسوب للمبتدئين
بعد ان عرفت كيفيه المحافظة على جسمك اليك الآن طريقة المحافظة على عينيك من اجل ان لا تخسر نظرك وذلك عن طريق ارتداء نظارة حفظ نظر مناسبة للكمبيوتر من اجل ان تحمي عينك من اشعة الكمبيوتر الضارة ويجب ان يكون البعد بين جسمك والشاشة ما يقارب 60 سم وذلك من أجل المحافظة على جمال عينيك فان لم تأخذ بعين الاعتبار هذه المسافة سوف يظهر لك سواد ما تحت العين ويشوه مظهرك، ولا تنسى ان العامل المهم لكي تقي عينيك هذا السواد هو النوم الجيد.طرق حل مشاكل الحاسوب بنفسك
ويجب عليك ايضا ان تقوم بترتيب غرفتك وتجعل رائحتها جميلة ويجب ان تكون الاضاءة مناسبة، ولا تنسى ان تفتح الشبابيك من اجل تجدد الهواء والشعور بالانتعاش.ولكن إذا لم تأخذ بعين الاعتبار هذه التعليمات قد تصاب بالآتي:
قد تصاب بمرض الزهايمر والعياذ بالله اي فقدان الذاكرة تدريجيا وهذا يحدث لاصحاب الاعمال الحرة في الانترنت لمطوري ومصممي المواقع لأنهم يعملون بجد أمام الشاشة ولا يشعرون بمرور الوقت.
قد تصاب أيضا بأمراض ذهنية وعصبيه وهو من اخطر امراض الكمبيوتر والانترنت وخاصة إذا كنت من المدخنين لأنك لا تعلم كم سيجارة سوف تشرب عند تصفح موقع الفيس بوك مثلا، فأنت سوف تنسجم وتنسى نفسك تماما.
أسأل الله عز وجل ان يتم صحته علينا اجمعين.
تحويل هاتفك الاندرويد الى نظام ويندوز 10 عن طريق برنامج Computer Launcher 2021
تحويل هاتفك الاندرويد الى نظام ويندوز 10 عن طريق برنامج Computer Launcher برنامج Computer Launcher تطبيق واجهة ممتاز
انواع المعالجات لشركة انتل
انواع المعالجات، ووصف المعالجات، والفروق بين كل المعالجات لشركة انتل
نصائح مهمة لأستخدام الانترنت البطيء
انهاء مشكلة بطأ الانترنت عند التصفح، واستخدامه بشكل اذكى واسرع واهم الأختصارات المستخدمة عند التصفح المهمة جداً وهذا ما سنتعلمه في هذا المقال
تحويل من اليوتيوب الى MP3 عبر تطبيق وموقع snappea
طريقة تحميل الفيديوهات من اليوتيوب بصيغة Mp3 حيث أن شركة يوتيوب لا تدعم ميزة تحميل الفيديوهات بشكل عام بحث لا يستطيع المستخدم من حفظ الفيديوهات التي ي
تحميل من اليوتيوب عبر موقع snappea
تحميل من اليوتيوب بدون برنامج وبطريقه سهلة جدا ولاتحتوي على الإعلانات المزعجة عكس العديد من الطرق التي تمتلئ بلا اعلانات المزعجة, ومع هذه الطريقه
تحميل تطبيق Showbox لمشاهده المسلسلات والأفلام مجانا 2022
تطبيق Showbox , هذا التطبيق هو احد أفضل التطبيقات المجانيه في العالم لمشاهده الأفلام والمسلسلات , شووبكس هي خدمة تقدم نوع من الميزات والوظائف التي قد
اقوى برنامج SD formatter لاصلاح الميموري كارد المعطله 2022
اصلاح الفلاش flash و الميموري كارد Memory card الخاربه والمعطوبه, حل مشكلة القرص محمي ضد الكتابة Disk write protected, اقوى برنامج SD formatter لاصلاح
تحميل برنامج Dll file Fixer 2022 لتنزيل و اصلاح ملفات Dll لحل مشاكل التثبيت و عدم عمل بعض البرامج
برنامج Dll file Fixer هو افضل برنامج لتنزيل ملفات ال dll الناقصة و تحديث ملقات dll تلقائي و اصلاح ملفات dll التالفة و تنضيف ملفات الريجستري