تطبيق يساعدك على الإسترخاء و التأمل 2022

تطبيق يساعدك على الإسترخاء و التأمل 2022

مرحبا بكم متابعين الاعزاء, اصبحت الضغوط بسبب مسؤليات الحياة فى ايامنا هذه شاقة جداً، فاسواء ان كانت هذه الضغوط بسبب العمل او متاعب المسؤلية وغيرها من الاسباب التى قد تؤدي بك الى التوتر. لذالك اتينا لكم بتطبيق Calm الذي سوف تتمكن من خلاله على الحصول جوي هادئ و ممتع ليساعدك على التخلص و التخفف من التوتر و الضغوط و ذلك عبر التأمل و استماعك لمزيج من الاصوات الهادئه سواء صوت المطر او صوت البحر او صوت تدفق المياة.

برنامج يساعدك على إزالة التوتر والضغوطات اليومية

تظهر العديد من الدراسات الحديثة أن للتأمل فوائد عديدة أهمها التخلص من التوتر والمشاكل، ومساعدتك على النوم بشكل جيد، وتجنب المشاعر السلبية كالتوتر والقلق والاكتئاب، والتي يمكن أن تدمر صحتك العقلية و لهذا تحتاج إلى تطبيق مثل Calm ، وهو متاح للتنزيل مجانًا على هاتف Android الخاص بك وسيوفر لك ما تحتاجه. تمتع بالراحة والطمأنينة وتخلص من كل الضغوط والأعباء التي تعاني منها.

تطبيق Calm والذي يمكن تنزيله مجانًا على هاتف Android الخاص بك هو كل ما تحتاجه عندما تشعر أن عقلك بحاجة إلى الاسترخاء أو عندما تجد نفسك مليئًا بضغوط وأعباء الحياة بالتوتر والقلق والاكتئاب، هنا يرشدك تطبيق Calm. من النصائح وجلسات التأمل التي تهدف إلى التخلص من هذه المشاعر السلبية وتجلب لك السلام الداخلي والراحة. وتحسن صحتك العقلية.

ويأتي تطبيق Calm بتصميم بسيط وسلس ويتيح للمستخدم تجربة مجموعة واسعة من تمارين التأمل واليوجا من أجل تهدئة المستخدم والمساعدة في إزالة المشاعر الغير جيدة التي يعاني منها وتتراوح مدة تمارين التأمل والإسترخاء من 3 إلى 25 دقيقة وبعد المواكبة عليها لعدة أيام سوف تشعر بأن عقلك استعاد عافيته من جديد ولم يعد هناك أي ضغوطات تؤرق نومك ومشاكل تُنغص حياتك.

ماهو تطبيق Calm للإسترخاء والتأمل

إذا أعجبتك التمارين الخاصة بالتأمل في تطبيق Calm فيمكنك تجربة ديلي كالم وهي إحدى الوظائف المدهشة للتطبيق والتي تتيح لك القيام بعشر دقائق من تمارين التأمل قبل بدء يومك وقبل الذهاب إلى الفراش ، حتى تتمكن من تقليل مستويات التوتر لديك ، والتخلص من التوتر المتجدد، والقضاء على الأرق ونوم أفضل بفضل تطبيق Calm المذهل، المتاح مجانًا لأجهزة الأندرويد.

يجب عليك التخلص من مشاعرك السلبية والحصول على محفز ذاتي لكي يساعدك على إزالة التوتر والضغوطات اليومية والأرق ويهتم بنشاط وتفكيرك العقلي من خلال التطبيق Calm الرائع الذي يمكن تحميله بالمجان على هاتفك الأندرويد وسوف تحصل على جلسات يوجا وتمارين تأمل يمكنها تحسين حالتك المزاجية وجلب السلام الداخلي والراحة إليك ومساعدتك على النوم بشكل أفضل.

هذا بالإضافة إلى أن التطبيق يحتوي على سلسلة من التمارين والأدوات والملاحظات والخطوات التي إذا اتبعتها ستتمكن من النوم بعمق بالإضافة إلى شعورك بمزيد من الطاقة والحماس والتخلص من التوتر والسلبية. كما يوفر لك تطبيق Calm سلسلة من الصور المتنوعة والصامتة بالإضافة إلى المناظر الطبيعية مثل السماء والنجوم والجبال والبحار والغابات والأشجار، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الأصوات الصامتة.

رابط تحميل تطبيق Calm