تابع قناتي على التلقرام لتحميل التحديثات اولاً بأول : متـــابعـــة

القائمة الرئيسية

الصفحات

تعرف على افضل التطبيقات التي تساعدك على إنقاص وزنك لعام 2020

تعرف على افضل التطبيقات التي تساعدك على إنقاص وزنك لعام 2020

مرحبا بكم متابعين الاعزاء, تتنوع تطبيقات اللياقة البدنية التي تساعدك على الحصول على جسم متناسق دون الحاجة إلى بذل الكثير من الوقت والمال للحفاظ على لياقتك البدنية، فجميعًا نمتلك حياة روتينية مزدحمة بالأعمال ويكون من الصعب إيجاد وقت مناسب للممارسة التمارين الرياضة، فيوميًا يكون أمامنا العديد من الالتزامات الاجتماعية أو العمل لساعات طويلة لهدف الحصول على راتب وفي الحالتين يكون من الصعب للغاية تخصيص وقت كبير للممارسة التمارين ولكن ستساعدك تطبيقات اللياقة البدنية في الحفاظ على لياقتك دون الحاجة إلى بذل المال والوقت الكثير.

على الرغم من أنّ معظمنا يفضل التمرين في النوادي الرياضية، حيث يمكن أن نحصل على النصائح من مدرّبٍ خبير، إلا أنّ الكثيرين منا لا يستطيعون الذهاب إلى النادي لسببٍ أو لآخر، ربّما بسبب الوقت أو لكون النادي بعيداً عن مكان سكنك، ولكن مهما كان السبب، فإن تطبيقات التي تساعدك على إنقاص وزنك في يومنا هذا تسمح لك أن تتمرن في المنزل وكأنك في نادٍ رياضي, بالطبع هناك العديد من التطبيقات التي يمكن تصنيفها ضمن فئاتٍ عديدة، ولتسهيل اختيار التطبيق المناسب عليك سوف نقوم بتصنيفها ضمن فئاتها التي تنتمي إليها.

اذا كنت في فصل الشتاء بحيث يرغب الجميع قضاء وقتهم داخل الأماكن المغلقة مما يعني تناول مزيد من الوجبات ذات السعرات الحرارية والتي تكسبك المزيد من الوزن، فمع اقتراب الطقس البارد يجب عليك الاعتماد على أحد تطبيقات التي تساعدك على إنقاص وزنك مع بعض التمارين البسيطة التي من شأنها المحافظة على رشاقة جسمك وليس ذلك فقط بل تزودك بالمعلومات المفيدة حول كيفية عيش حياة صحية، فإذا كنت تحاول إنقاص وزنك و الحصول على جسم متناسق أو تناول الطعام بشكل أفضل, فيمكنك الاعتماد على التطبيقات التي سنقدمها لكم في هذا الدرس.

تطبيق You Are Your Own Gym


تعرف على افضل التطبيقات التي تساعدك على إنقاص وزنك لعام 2020

يعد هذا التطبيق أكثر من جيد ومن التطبيقات التي يُنصح باستخدامها إن كنت أحد محبي التدريب المنزلي، فهو يقدّم الكثير من التمارين التي لا تحتاج إلى وجود أدواتٍ رياضية، حيث يتجاوز عددها 200 تمرين مقسمة ضمن فئات مختلفة. يمكنك أيضاً أن تقوم بعرض مقاطع الفيديو توضيحية لشرح كلّ تمرين بشكلٍ مجاني دون تكلفةٍ إضافية, تصميم التطبيق قديمٌ بعض الشيء كما أنّ واجهته ليست عظيمة، ولكنّه رخيص الثمن نسبياً حيث يبلغ ثمنه 5 دولارات تقريباً، هذا التطبيق يركّز على التدريب المنزلي ما يعني أنّ الأشخاص الذين يذهبون إلى نادٍ رياضي قد يرغبون بالحصول على تطبيقٍ آخر.






يمكنك قراءة:  تحميل تطبيق Photo Editor لتعديل على الصور 2020

تطبيق Jefit Workout Tracker


تعرف على افضل التطبيقات التي تساعدك على إنقاص وزنك لعام 2020

يمكننا أن نُصنّف هذا التطبيق كأحد تطبيقات التمارين الرياضية، فهو يتضمّن تماريناً للياقة، ولكنّه في الحقيقة يميل نحو تمارين بناء الأجسام أكثر. يمكن لهذا التطبيق العمل على أكثر من منصة، فيمكنك استخدامه على الهاتف والكومبيوتر، كما أنّه يتيح لك الكثير من الخصائص مثل تعيين وقتٍ للراحة وفترةً تفصل بين التمارين وسجلاً لقياس تأثير التمارين على الجسد ومخططاً للتمارين, وبالإضافة لذلك يمكنك الوصول إلى قاعدة البيانات الخاصة به والتي تحتوي على أكثر من 1300 تمرين، والتي تتضمّن تمارين للمبتدئين وأخرى متقدمة. قد يكون التطبيق باهظ الثمن بعض الشيء، ولكنّ قاعدة بياناتٍ كبيرة كهذه تحتاج حتماً إلى العمل الدائم عليها.





تطبيق Workit


تعرف على افضل التطبيقات التي تساعدك على إنقاص وزنك لعام 2020

هذا التطبيق هو مزيجٌ من متتبع رياضي وتطبيق للتمارين الرياضية، ولكنّه يختلف عن معظم منافسيه بكونه يدوياً. يُمكّنك هذا التطبيق من تشكيل برامج تدريبٍ بقدر ما تشاء، كما أنّه يُتيح لك تتبع مسار تقدّمك مع أداء التمارين حتى يتسنى لك ملاحظة التحسن على جسدك أثناء حصوله, النسخة المدفوعة للتطبيق تتيح لك الوصول إلى الميزات الإضافية مثل آلة حساب مؤشر كتلة الجسم، كما يسمح لك بتخزين صور للتقدّم الذي أحرزته في الماضي حتى تتمكن من المقارنة بين النتائج الذي حصلت علية. كما ان التطبيق رخيص الثمن نسبياً واجهته جيدة وسهلة الاستخدام.




تعليقات

لا تنسى الاشتراك في قناة التلجرام 

****

إشترك بالنشرة البريدية

التنقل السريع